螺絲起子〔screwdriver〕

常見病茶飲湯方 (搜集與整理)

By snese ⋅ March 18, 2007 ⋅ Post a comment

此本書主要針對幾種常見病，提供簡單方便、經濟效驗的養生茶飲，幫助提高身體免疫力，遠離疾病，下面將以書的來做文章分類的依據。

中醫觀點》子午兩覺助養生

By snese ⋅ March 15, 2007 ⋅ Post a comment

聯合新聞網
晚睡不利健康，中醫也有類似主張。上午十一時到下午一時、晚間十一到凌晨一時，血液運行到與造血有關的經絡，這些時間用來睡眠，具養生功效。

入睡後聞香氣,可加強記憶

By snese ⋅ March 11, 2007 ⋅ Post a comment

聯合新聞網
「科學」期刊報導，科學家研究睡眠如何影響記憶，發現熟悉的香氣能讓沈睡的腦子把前一天學到的東西記得更牢。在學習時聞玫瑰，入睡後再聞到這種香氣，能使記憶測驗的成績提高將近13%。
這項研究首次測試香氣對人類入睡後的記憶影響，瞭解睡眠中的腦子如何處理新學到的東西，並加強其記憶過程。

營養師提8大要訣,養生又防癌

By snese ⋅ March 8, 2007 ⋅ One comment

現代人越來越重視養生之道，主要是怕過量或不及都會吃出健康的問題，署立桃園醫院營養師范純美就提供養生又可以預防疾病的8大要訣，讓大家健康又快樂。

在海灘上光腳散步有助改善血液循環

By snese ⋅ March 6, 2007 ⋅ Post a comment

中廣新聞
醫學專家表示，打赤腳在海灘上散步，可以有效改善人體的血液循環。
專家說，赤腳走在海灘上可以讓砂粒按摩腳底，同時也讓海水中各種礦物質對腳部的血液循環產生刺激，進而加強並改善全身的血液循環。
專家說，由於人體很多神經都彙集在腳心，海水及砂粒對腳掌的衝擊按摩，可以使人的精神獲得放鬆，對於改善偏頭痛等症狀很有幫助。