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瓶頸

許久沒更新內容,罪惡感超級嚴重的!


最近的新專案需要和一批尚須磨合的團隊合作,我想只能對自己說再怎麼辛苦就當作是打怪練經驗值,畢竟這種機會跟挑戰算是很難得的。

這陣子會針對這些狀況做些分享,也當作是自己的心路歷程紀錄。

Xcode 程式碼自動化排版 - ClangFormat

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目前針對 Objective-C 的自動化程式碼排版可以找到 ClangFormatUncrustify 這兩套討論熱度比較高的工具。

其中 Uncrustify 截至 0.62 版,Features 提供 508 種設定值可以調整,可以依據需求的 coding conventions 建立完整的設定檔,彈性真的很高,但相對的設定會有些麻煩。

講了一些關於 Uncrustify 的資訊,但今天會以另一套 ClangFormat 為主,一方面記錄一下我的 build script。

思考 - “如何串接外部相機/攝影機”

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目前在研究除了使用手持裝置內建的相機之外,App 是否能串接外部的相機或其他手機且在不需要"中繼站"的方式,達到延伸鏡頭或多視角的效果,就目前找到的成果,在這邊簡單紀錄一下。

GoPro Reinvents Its Action Camera With The Hero4 Session

GitHub 支援 GPG 簽章驗證

由於 Git 支援使用 GPG 驗證 commit 和 tag, GitHub 昨天也順勢發佈新的功能,就是也可開始採用 GPG 簽章。

GitHub GPG 相關設定可以參考 Categories / GPG ,等會也來設定一下自己 GitHub 帳號的 GPG

資料來源:GPG signature verification

[Ionic] 於頁面內播放影片,無法使用 screenshot 套件進行截圖

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目前需要實作 Android 截圖功能,截圖的同時如果影片正在播放,也得必須一併截下來。
測試環境Corodva#6.0.0Cordova Platform Android#5.1.1cordova-plugin-crosswalk-webview#1.6.1cordova-screenshot#v0.1.5 測試設備Android#5.1.1, #6.0 這次實作基本上就是將套件組裝成一個功能,會加入 crosswalk 進來測試,主要是為了看能不能改善效能,進而解決問題。

[ionic] 停止滾動(scroll)功能

ionic 的 scroll 功能,可以先參閱下列 2 個 API 文件的說明。這 2 個 directive 的都會使用 Delegate $ionicScrollDelegate
Contention-contentScrollion-scroll 這邊依據不同的狀況有不同的解決方案,但結果都是停止 scroll 的功能。

改變體態重回體脂肪 15%

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前一陣子雖然執行增重(bulk),但因為那一陣子太常加班,導致吃的量有到目標,但訓練量完全沒有達標可想而知,這些熱量就變成滿肚子的肥油(damn)!

[http://www.fx120.net]
為了達成目標,除了調整訓練課表之外,飲食的熱量攝取也做了些調整,首先由目標來推導出所需要的攝取的熱量,計算方式是參考[心得] 營養建議 - 菜單設計第一。下面先做初步紀錄,之後再補上細節及心得,Fight Off!
熱量攝取 BMR 一週平均運動4次,使用公式計算得出BMR為2514.465,約為2515 TDEE 希望是正常減脂,所以得出的TDEE為2137.29525,約為2139 營養分佈 經過計算之後,一天的分佈約為 [protein]: 184.0 [fat]: 74.0 [carbohydrate]: 184.0 目標一天四餐來說,每餐的營養分佈為 [protein]: 46.0 [fat]: 18.5 [carbohydrate]: 46.0 訓練課表 目前將課表改為1週重量訓練3天,每次都是全身運動,1週至少2次有氧運動。
重量訓練簡單的來說以肌肥大和肌力2個週期,課表細節下次再做記錄;有氧運動以路跑為主軸,全場籃球為輔。